老公出轨了怎么办? 写给出轨老公简短的话

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老公出轨了怎么办?老公出轨后,愤怒、迷茫、无助,想解决却又不知道如何处理?对于99%的女性来说,在婚姻中遭遇的最痛苦与绝望的事情,就是爱人出轨。每个人所遭遇的被出轨的情形不同,但遭遇出轨后的反应却是惊人的一致:愤怒、纠结、然后迷茫。全心全意为一个人付出一切,却惨遭他的背叛。想要狠心分离,重新开始,却因为种种原因,下不了这个终极的决心。他到底值不值得挽回?我到底应不应该挽回?我到底还能不能够挽回,又该怎么挽回?

老公出轨了怎么办? 写给出轨老公简短的话

哈喽,大家好,这里是N团恋爱学,专注于情感挽回行业10余年,旗下70多位导师均持证上岗(婚姻咨询师证书、心理咨询师证书)。独创“高效挽回法则”、分离第三者“双桥法则”,连续三年挽回成功率都在平台前列。在进入案例分析之前,我们一定要树立一个信心:我们所遭遇的出轨,一定值得并可以挽回!遇到问题,我们理所应当地应该选择解决问题,而不是把问题一把抛开,装作它从未出现过。

出轨令人痛苦,为亲密关系敲响了警钟,但同时也提供了一次促进彼此成长的机会。我们不是给他一次机会,而是给自己的婚姻一次重生的机会。当我们真正有勇气去拥抱自己所遭遇的痛苦、耻辱和恐惧时,就会慢慢明白自己在哪里迷失了方向,然后也就不会再重复过去的错误了。我们一定要树立起巨大的信心,相信自己,相信老师,问题终能化解。

一、学员案例

今天我想要和大家分享的案例非常典型,案例中的第三者是最容易出现,也是非常难以对付的“高情商型第三者”。此类第三者,善于沟通、高情商、高共情能力,拥有比原配更高的情感共鸣,伴侣在她身上能够获得更高的精神慰藉,心灵联系程度高。如果第三者是一个远比我们懂男人心,会说话,会撒娇,让我们的爱人在与她的交流中能获得十倍情感慰藉的高情商女人,我们该怎么办?

挽回委托人情况自述:

我32岁,老公35岁,有一个女儿,今年刚要上小学。我俩是朋友介绍认识的,我自觉感情还是不错的,结婚快9年了,虽然没有像别人那样特别甜蜜,但是正常夫妻那种恩爱我们肯定是有的。今年年初,我抓到他在和一个女的聊骚,我俩吵了一架,他说他就是好奇在社交软件上玩一玩,然后当着我的面把那个女人删除了,并认错承诺不会再聊了。我和他冷战了两天,这个事儿本来也就过去了。但没一两个月,我发现他手机又聊的火热,晚上趁他睡着了把他手机摸过来仔仔细细地翻了一遍。结果,我发现了好多不堪入目的聊天记录,甚至还有照片和视频。让我更震惊的是,那个女人竟是他以前的公司同事。

我拿着手机把老公骂了个狗血淋头,他倒是没有辩驳,除了道歉就是道歉,反复说自己只是在和那个女人聊骚, 说跟她聊天很开心。而我现在对他又挺没兴致的,每天除了工作就是孩子。有时候心情不好,压力过大时,我没有办法看到他的情绪,他也不知道能与谁倾诉,而那个女人,可以给他带来安慰和鼓励。我不是那种不讲道理的女人,虽然这件事很让我崩溃,但是我承认老公说得对,我最近一两年心思确实完全放在了工作和孩子身上,我几乎都没再怎么顾忌过他的心情,感情生活平淡地像杯白开水。

我盯着他删了微信,然后让他保证自己再也不会联系了,他确实按我说的做了,可是我还是太天真了。我当时根本不知道,他们早就不光光是聊骚了,关系已经发生过好几回,要不是我后来又偷偷检查过他的手机,发现了他忘记删的订房记录,我恐怕永远都会被蒙在鼓里。我彻底控制不住自己的愤怒,跟他对质,结果他反而很生气,叫我不要管,他说自己和那个女人相处的很好,自己已经很久没有遇到过一个能懂他心里话,能安慰他,关心他,不是整天一脸冰冷的人了。我抑制不住崩溃的情绪,提了离婚。但他却说自己不会离婚,但是他也不会和那个女人断绝联系,当天他就搬了出去。

老公出轨了怎么办? 写给出轨老公简短的话

二、案例分析

这位委托人所遭遇的情感危机,其实是每对进入亲密关系的长期平静期的伴侣,都可能遇到的问题。当一个人性吸引力几乎归零、“心锚”脱锚、又被对方认为完全不理解自己时,她的整体吸引力水平会跌到难以想象的低谷。此时如果她的伴侣遇到一个嘴甜会撒娇,高情商的的女人,那就会一个猛子扎进第三者的怀抱,觉得她哪里都比你要好。很多女性遭遇到丈夫的背叛后,都会试图找第三者直接摊牌,但直接去找第三者,也是我们绝对不建议的一种错误处理方式。而无论哪一种,都只能将第三者的强势变得更强势,让我们的弱势变得更弱势,她更加嚣张,我们四面楚歌。

如果已经不慎采取了这种方式的朋友,建议添加导师#微信#,在微信上具体咨询我们。因为目前的情况可能已经比想象的还要危急,对我们叙述状况,我们会为你制定紧急的修复策略。我告诉委托人:无论你和你的伴侣原本的感情多么强大牢固,无论你在原本的亲密关系中多么强势,他出轨的时候,也就是你变成了弱者的时候。我们已经是一个弱者了,我们需要做的不是用弱者之躯和他、和第三者强行斗争,而是要先让自己强大,然后有章法地区各个击破,最后强势挽回。

三、N团专属挽回方案

1、自我升级

自我心态控制不好,一则难以顺畅地执行各种挽回方案,二则很容易因为冲动或者愤怒把原本顺利的情况搞成一团乱麻。更重要的是,当我们始终处于一个弱势的心态,出轨者只会觉得我们的价值感越来越低,觉得我们是能够被他牢牢掌控的,觉得我们做什么都是在讨好他。所以第一步,是先摆正好心态,认识到他不是完全没救的,我们自己也没有他口中说的那么差。先学会接纳他出轨变心的事实,正视它的存在。

外在的提升改变自不用提,这是一个无论是否遭遇了感情问题,都应该持续去做的事情,针对出轨问题,女性最应该做的自我升级,是学会提供情绪价值。简单地说,就是改变自己的交流模式与情感输出的风格,从细节进行突破,撬动男人冰冷的心。让自己在交流环节先与第三者处于同一水平线。

当然,这件事说起来容易,但实践起来其实很难,为了尽可能地帮助委托人完成情绪价值水平的提升,我们为她设计了一套模拟实战课程,对她进行理论教学与实践指导。在训练下,委托人很好地摆脱了旧有的淡漠沟通模式。

2、引导投入

在委托人的这段关系中,她拥有一个巨大的优势是丈夫并不愿意离开当下的婚姻关系。一个人的精力是有限的,每天只有24个小时,既然他不愿意离开当下的关系,那么就要积极地严控他的精力、时间和金钱,引导他投入到你们的关系当中。

我指导委托人开始经常性地安排一些亲子小活动(因为孩子的存在,他即便不愿意和委托人在一起,也无法抗拒孩子的请求)占据掉他的空余时间。然后把原本完全由自己负责的家务开始酌情分流给丈夫,先不断地给他强化家庭在心中的份量,让那些自己暂时无法占据,又被第三者侵入的空间为家庭让步。

3、回忆共振

无论第三者多么贴心,有一件事情是她永远无法具备的,那就是丰富的回忆。我们带领委托人做了一次详细地复盘,把他们从相识至今的各种重大的回忆、特殊的时日和地点都做了整理记录,然后指导她在每次对话中,有意识地引导至这些方面,不动声色地持续用回忆告诉他:我们过去很好,那些我们恋爱的日子真的很开心。

回忆共振本质上是一种建立“心锚”的心理学谈话技巧,心锚能够长效地在出现固定动作或者语言场景时,唤醒对方的某种情绪,它是重建内心沟通的非常有效的技术手段。假如大家现在处于情感不稳固,或者逐步淡化的状态,可以联系老师 ,获取一对一咨询机会,把具体情况进行描述,我们将带你们重新唤起对方的情感回应,让他重回你身边。

4、降低需求

一个人在面对伴侣出轨的时候,都会愤怒、不甘,会觉得自己付出了很多但对方不珍惜。在这种情绪下,很容易就做出各种激进的行为,比如要求伴侣彻底和第三者断联,不然就把事情搞大。那么在这种状况下,需要做的是降低自己的情感需求,反复跟他强调,我不和你吵,我也不闹,这个问题我们是可以理性解决的。当然,在挽回的初期,这种表达并不会立刻为我们建立理性解决的渠道,但是它能够有效地减弱对方的心防,化解他对我们的负面认定。

5、适度示威

无论出轨一方多么嘴硬地声称自己和第三者才是真爱,或者认为我们有千百种不是,但我们始终都是合理、合情、合法的那一位,出轨的毕竟是他不是我们。那么,如果他真的要选择第三者,那他必然要承担来自家庭、朋友、工作、社会的各种压力与职责。所以,在通过前面的几种策略逐步地重建了价值观与地位后,接下来需要做的是:“理性立威”。

丈夫不离婚,其实是在赌,赌自己的妻子也许舍不得放弃这份感情,舍不得离开这个家庭,那么他出轨,是不需要付出代价的。当他看到我们的态度是难过伤心的,并没有掌控权。他对我们的心思了如指掌,对他来说没有任何的威胁。我们安排指导委托人认真地和丈夫做了一次谈判,向他表明了这样的态度:你可以不照顾我的感受,我也可以尊重你的感受,但是你这样是伤害我和这个家庭,我为了孩子也不可能做到无条件的容忍,如果你希望继续保持这样的状态,那么我也不会委曲求全地容忍。

老公出轨了怎么办? 写给出轨老公简短的话

6、制造他与第三者的矛盾

在我们的指导帮助下,委托人的前5个策略执行的非常好,她和丈夫的关系也恢复到似乎就差临门一脚的状态了,于是我们指导她开始进行最后一个策略。目前的状况下,想让老公回头,就还需要一点外因的推动。这个外因,叫做“给第三者制造矛盾”。刻意地制造矛盾显然只会推动事件的恶化,我们要制造的是不刻意又无法避免的矛盾。

再有情商再懂事的女人都有两件事是绝对受不了的,一个是爽约,一个失联,我们首先通过委托人提供的信息,仔细地复盘分析出了他丈夫日常的行为模式,然后在那些疑似是要出门约见的时刻,有意地安排策略,拖住了他丈夫。在反复的爽约、失联中,第三者频繁崩溃,不断进行施压,导致委托人丈夫开始躲避第三者。我们指导委托人趁热打铁,再次安排夫妻间的深度对话,终于彼此愿意解开心结,丈夫也承认了错误,愿意回归家庭。

四、N团结语

老公出轨了怎么办?长期亲密关系中的伴侣,因为彼此太过于相熟,往往就忘记了伴侣的意义不在于单纯的彼此相伴,更重要的是要有情感上的交流,是生活中互相的依靠,也应该是情感上彼此的支持。如果一对夫妻之间的关系中,更多的是苛责、怀疑,那么关系的质量和亲密程度就会下降。发生婚内出轨的几率就会增大。我知道,懂“心”对你来说很难,但这也就是我们所存在的意义, 我们是一群研究“心”的人,所以我们知道,如何能帮你“懂心”。如果你已决心挽回对方,却还是不知道如何去做,同时还不想主动发消息联系,那么可以联系我们,我们可以1v1帮你分析案例教你如何进行下一步操作。